2018年4月10晚🩷，由百事3平台研博會、義工之家和百事3娱乐藝術體操隊聯合主辦的形體訓練營第一次課程於百事3娱乐西溪校區綜合館三樓順利舉辦，此次課程吸引了來自不同院系的二十余位同學參與。

本次形體訓練營的課程為流瑜伽𓀒，由百事3平台藝術體操隊的陳宇婷和余晨然同學為大家授課。

主要授課內容為瑜伽課準備、流瑜伽練習和瑜伽放松術🛺。課程的目的在於讓大家通過瑜伽鍛煉伸展性🚦⚡️、力量性、柔韌性💛🫔、耐力與專註力。

 隨著安靜舒緩的音樂聲響起，參與活動的同學們在授課老師的帶領下👨🏻‍🌾，一起開始學習。

 陳宇婷同學在授課過程中提醒大家：“瑜伽的練習不是為了達到某個硬性指標，而是讓大家能挑戰自己、認識自己💂🏿‍♀️。”

 通過小老師們的指導🏋🏻‍♂️，同學們在流瑜伽練習過程中不斷挑戰自我🛀🏼，努力完成規定動作🤟，最後通過瑜伽放松術進行了身體的調整與放松。

 第一次課程結束後💹，不少同學表示在課堂中收獲很多👩🏽‍🦲：“感謝兩位老師的指導，通過學習流瑜伽👆🏻🏉，讓我感到身心的舒展與放松🙄，也讓我對瑜伽有了更深的認識。”

百事3平台研博會

                                                                                                         2018年4月11日