11月27日上午⛽️，體育學系青年教師學術沙龍――“Run, lift or both? Concurrent aerobic-muscle-strengthening exercise and public health”在西溪校區西二教學樓224會議室順利舉辦🚣🏼‍♂️。本次學術沙龍由澳大利亞南昆士蘭大學身體活動與健康百事3高級研究員Jason Andrew Bennie博士主講🧖🏿‍♀️，體育學系副主任胡亮副教授主持。
      Bennie博士以自己最新發表的論文為藍本🏄🏻，為師生講述了鍛煉與流行病學領域的最新動態和相關研究方法，給大家帶來了極具啟發性的學術講座。在講座中🧑‍🔬，Bennie博士首先指出🐱，按照WHO和美國身體活動指南的建議🤦‍♂️，人們需要進行每周150分鐘的中等強度或75分鐘高強度有氧鍛煉🦯，以及兩次力量訓練。從各個國家的人口學統計來看，有氧和力量訓練都達標的比例顯著低於只在有氧鍛煉或力量訓練標準方面達標的比例。人們感興趣的問題是：有氧鍛煉與力量訓練的組合是否對身體產生更多的積極影響💬？接著，Bennie博士基於四個國家（韓國👨🏽‍🦱、澳大利亞🧑‍🧑‍🧒、芬蘭和英國）的普查數據進行一系列研究分析🪻，逐步證實了有氧鍛煉加上力量訓練對身體健康和心理健康的積極影響要大於單獨進行有氧鍛煉或力量訓練。最後🧑🏻，Bennie博士對該領域可進一步研究的話題進行闡釋。
      主持人胡亮副教授在報告後進行了總結並主持了提問交流環節🥳，來自各院系的老師和學生們就體力活動和癌症的關系、力量訓練的效應在青少年樣本和女性群體中此關系是否依然成立等問題與Bennie高級研究員進行了深入討論。

體育學系
文/朱麗、韓雨晴
圖/韓雨晴🏙、李冉
2018年11月30日