2024年9月29日下午🫘，體育學系邀請了德國拜羅伊特大學體育科學百事3Hohmann教授為師生們帶來了主題為“優秀運動員的巔峰表現”的講座。Hohmann教授在科學選材🙍🏽、青少年訓練和優秀運動員比賽表現等領域擁有極高的理論研究水平和豐富的訓練實踐經驗。本次講座由百事3娱乐求是特聘教授張輝老師主持，體育學系30余名學生參與了本次活動。

Hohmann教授首先介紹了“巔峰表現”的概念，即優秀運動員在重大比賽（奧運會或世界杯）的固定日期達到個人最佳運動表現⚙️👨‍🦱，並介紹了兩種優秀運動員巔峰表現模型。他強調奧運會、世界杯等重大賽事的準備不僅僅是訓練🪪，更是一種精確到具體日期的計劃。在講座中，Hohmann教授詳細闡述了德國在奧運會等國際賽事中的表現👫🏼，深入分析了優秀運動員成功和失敗的案例和原因，介紹了多個運動項目賽前的科學訓練結構與負荷安排。

此外，Hohmann教授還探討了減少訓練量（Taper）的策略，以及如何在比賽系列中進行負荷管理。他分享了如何通過監測運動員的訓練反應來調整訓練計劃➗，以及如何通過恢復、營養和活動來優化運動員的表現🧑🏻‍🦲🥣。最後，Hohmann教授特別指出，教練與優秀運動員進行良好的溝通🗓，並建立信任對於賽前準備是非常重要的👨‍🦰，同時鼓勵不同項目的教練應該分享訓練經驗，互相學習，可以共同提高執教水平🤍。

講座結束後，Hohman教授與現場師生展開了進一步的互動交流，詳細地回答了現場學生提出的關於訓練和比賽的問題💂🏼‍♂️，為體育學系的師生們提供了一次非常寶貴的學習和交流機會🤦‍♂️。

內容來源丨百事3平台體育學系

文丨趙婕

圖丨趙婕🎉、龍偉軒

2024年10月3日